ベンチプレスの秘密
こんにちは!
SHOGOです!
今回は、
ベンチプレスについて話したいと思います
筋トレといったら
ベンチプレスなんて
思ってるあなたは
この記事を読んでください
それは大きな間違いです
いくらベンチプレスを
やってもこの記事を
読まなければ
効果は現れません
意味のないこと
無駄なことを
しているだけなので
筋肉はつきません
この記事さえ読めば
女の子にモテまくり
やりまくり、イケイケで
かっこいい自分になれます
自分が変われたときの
達成感はすごいものです
逆に、
この記事を読まなければ
いつまでも固定概念にとらわれ
筋肉はつかないままです
細くて悔しいですよね?
思ってますよね?
この記事を読めば変われます
海に行けば
女の子からの
注目の的で
声かけられっぱなしです
人生、味わったことの
ないような最高の気分を
味わうことがいつでも
味わえるようになるんです
味わいたいなら
この記事を読んでください
今回はベンチプレスについてです
ベンチプレスの
秘密について知れば
筋肉は急激に
発達するようになります
ムキムキマッチョへの
道が一気に近づき
女の子にモテまくる
人生を手に入れられます
そんな
ベンチプレス
の秘密とは
何なのか.......
それは.......
ベンチプレスはやらなくてもいいという事実です
筋肉をつけるのに
大事なのは
確実に刺激を
送ることです
ベンチプレスじゃなくても
腕立て伏せなどで
刺激が送れれば
それでいいのです
ベンチプレスが
苦手なら
無理してやる
必要はありません
今すぐに
ベンチプレスに
こだわる意識は
捨ててください
そうすれば
マッチョに
近づくことが
できます
アミノ酸の使い方
こんにちは!
SHOGOです!
今回は、
アミノ酸の効果的な
とり方について
教えたいと思います
これを知らないと
アミノ酸を知っていても
その効果は
全く出ません
せっかくアミノ酸を
摂取しても
無駄になって
しまいます
筋肉が
つかない
どころか
分解されまくりです
いくら筋トレを
しても無駄な時間の
消費で全く効果は
現れません
早く筋肉つけて
夏の海で
女の子といちゃいちゃ
したいと思ってるあなたは
この記事を読まなければ
いけません
アミノ酸をしっかりと
取れれば
筋トレの効果は
2倍、3倍にもなります
逆に、
たんぱく質だけ
とればいいと思っている
あなたは筋肉は一生つきません
この記事を読まなければ
女の子にモテたいと思っても
モテないし
相手にされません
ずっとガリガリの
自分のままで
悔しい、人生やり直したい
と思う日々が続くことになります
そんな人生嫌ですよね?
この記事では
急激に筋肉をつける
アミノ酸の効果的な
使い方について話します
アミノ酸を正しいタイミングで
とることができれば
筋肉は面白いほど
つくようになります
マッチョな人は必ず
アミノ酸をとっています
そんなアミノ酸の
効果的な使い方とは........
それは........
トレーニング中の摂取を
意識することです
トレーニング中も
筋肉の分解がおこります
筋肉の分解をふせいでくれるのが
アミノ酸なのです
いくら筋トレをしても
分解されてしまっては
意味がなくなり
無駄になります
今すぐにアミノ酸の摂取を
トレーニング中に
することを意識して
みるようにしてください
大きな変化があります!
たんぱく質は時代遅れ
こんにちは!
たんぱく質は吸収が遅い
こんにちは!
SHOGOです!
今回は
吸収について
話していきたいと思います
たんぱく質をきちんと
量も考えてとっているのに
筋肉がつかないというあなたは
この記事を読んでください
たんぱく質なんてとるのめんどくさいから
他になんか筋肉つけるものないの?
と思っているあなたは
この記事さえ読めば問題が解決します
毎日、肉を食べるのは
大変だしめんどくさいし
不可能だという人は
この記事を読んでください
普通のプロテインじゃ
あまり効果が出ないし
期待できない人は
この記事を読まなければなりません
プロテインにかわる最強のものがあるんです
筋肉がつかないで
悔しい、なんで俺は筋肉がつかない
と思っているあなたは
この記事を読めば変われます
この記事を読めば
夏の海で女の子からの
視線を浴びまくるかっこいい
肉体を手に入れられます
声をかけられまくって大変なくらいです
しかし、
この記事を読まなければ
いつまでたっても
女の子からは相手にされません
筋肉もつかない
いつも通りの
モテたい、やりたい
と思ってもできないままです
この記事を読まないと
プロテインを飲んだところで
筋肉はつかないし
ガリガリ、ヒョロヒョロです
学校にいき
友達と飲みにいき
そのまま何も起こらないで
帰宅するあなたのままです
筋肉がついたら女の子が帰してくれませんよ
この記事では
たんぱく質の吸収に
関する真実を
教えたいと思います
たんぱく質の吸収の秘密を知れば
どんなタイミングで
とればよいのか分かるので
筋肉は急激に発達します
たんぱく質の吸収の秘密とは.........
それは.........
たんぱく質の吸収には時間がかかる
つまり吸収は遅いんです
具体的には
プロテインでも
2時間ほど吸収に
かかるんです
トレーニング直後に飲んでも
吸収には時差があるので
実はあまり
意味がないんです
今すぐにこの意識を頭にいれて
プロテインを飲めば
すぐに筋肉になるなんて
思わないでください
次は、
たんぱく質より吸収のはやい
最強の○○○○について
話したいと思います
一日に必要なたんぱく質は決まっている
こんにちは!
SHOGOです!
今回は、一日に
必要なたんぱく質
について話して
いきたいと思います
筋肉つけるのにたんぱく質が
必要なのは分かってるけど
どのくらい必要なのか分からない
という人はこの記事を読んでください
一瞬でその悩みが解決します
筋肉にはたんぱく質が必要と
世の中では言われてるけど
実際のところはどうなのか
知りたい人はこの記事を読んでください
たんぱく質とらなきゃと
過剰に思い込んでる
人はこの記事を読んで
理解してください
回りの子より早く
マッチョになって
優越感に浸りたければ
この記事を読んでください
今はモテないけど
筋肉つけて色んな女の子と
いちゃいちゃしたいという人は
この記事を読まなければなりません
この記事を読めばあっという間に
モテるようになります
きちんと肉を食べてるのに
筋肉がつかないという人は
この記事を読まなければ
一生筋肉はつきません
女の子は本能的に
筋肉のある男に惹かれるので
筋肉がなければ
モテない自分のままです
この記事を読めば
人前で裸になるのが
楽しくなり
自信がつきます
逆に、
この記事を読まなければ
いくらたんぱく質をとっても
筋肉はつきません
この記事を読まなければ
食べても
食べても
痩せる一方です
この記事を読まなければ
女の子に頼りないと言われ続け
悔しい思いや、辛い思いを
し続けることになります
ガリガリの体に
筋肉をつけたいと思っても
何をしたらいいかわからず
変われない自分のままです
そんな日々は嫌ですよね?
そうならこの記事を読むしかないです
この記事さえ読めば
最高の人生を
手に入れることが
可能になります
この記事では具体的に
1日にどのくらいの
たんぱく質をとったらいいのか
教えたいと思います
これさえわかれば
これに当てはめ
食事をするだけで
マッチョになれます
では、
どのくらいの
取ればいいのか
それは.........
1日に体重✖︎2gのたんぱく質が筋肉をつけるには必要です
体重が60kgなら
120gのたんぱく質を
摂取しなければ
筋肉はつきません
今すぐにこれを実践するようにしてください
入れての
でも構いません
これ以上でも
これ以下でもなく
体重✖︎2gを守れば
マッチョにあっという間です
プロテインは飲まなくてもよい?
こんにちは!
たんぱく質と〇〇を一緒にとらないと意味がない?
こんにちは!