筋肉はつけない、〇〇をする

こんにちは！

SHOGOです！

 

 

今回は筋トレの

メカニズムに

ついて話して

いきたいと思います

 

 

この記事を読まなければ

そもそも筋肉がつく

仕組みがわからず

 

何をしても意味がありません

 

 

 

 

いくら筋肉をつけようと

思ってもつきません

無駄な時間を

消費することになります

 

 

これさえ知れば

何をしても

筋トレの効果は

 

高まるようになります

 

 

 

 

女の子に

一気に筋肉がついた

と思われる日々も

ぐっと近くなります

 

 

 

海で女の子に声をかければ

すぐに仲良くなり、

女の子の方から

 

求められる日々が近づきます

 

 

夏の湘南でモテ放題です

 

 

男子からも見直され

一目おかれる存在になり

自分に自信がつき、

 

 

堂々と体を自慢できます

 

 

 

この記事を読まなければ

いくら頑張っても

ガリガリのまんまで

細い自分から成長できません

 

 

筋トレの根本を理解

していないため、

筋肉はつくどころか

 

無駄なカロリー消費です

 

 

女の子から相手にされず

彼女もできない、

つまらない日々を

ずっと送ることになります

 

 

どこへ行っても

裸を見せることが

恥ずかしいまま

自信なんてつきません

 

 

 

 

では、筋トレの

根本的な

メカニズムにとは

何なのか.....

 

 

それは、筋肉を

つけるんじゃなくて

 

破壊するのです

 

 

破壊とはつまり

筋トレによる刺激で

筋肉の細かい繊維を

破壊するのです

 

 

筋トレでは

筋肉をつけるという

意識を捨てて

 

破壊する意識にかえてください

 

 

 

 

破壊されてると

分かる一種の

バロメーターは

筋肉痛です

 

 

これは、今すぐに

変えられる意識なので、

すぐに実行してください

 

 

どう破壊したら

いいかは次回に

お話ししたいと思います