一日に必要なたんぱく質は決まっている
こんにちは！
SHOGOです！
今回は、一日に
必要なたんぱく質
について話して
いきたいと思います
筋肉つけるのにたんぱく質が
必要なのは分かってるけど
どのくらい必要なのか分からない
という人はこの記事を読んでください
一瞬でその悩みが解決します
筋肉にはたんぱく質が必要と
世の中では言われてるけど
実際のところはどうなのか
知りたい人はこの記事を読んでください
たんぱく質とらなきゃと
過剰に思い込んでる
人はこの記事を読んで
理解してください
回りの子より早く
マッチョになって
優越感に浸りたければ
この記事を読んでください
今はモテないけど
筋肉つけて色んな女の子と
いちゃいちゃしたいという人は
この記事を読まなければなりません
この記事を読めばあっという間に
モテるようになります
きちんと肉を食べてるのに
筋肉がつかないという人は
この記事を読まなければ
一生筋肉はつきません
女の子は本能的に
筋肉のある男に惹かれるので
筋肉がなければ
モテない自分のままです
この記事を読めば
人前で裸になるのが
楽しくなり
自信がつきます
逆に、
この記事を読まなければ
いくらたんぱく質をとっても
筋肉はつきません
この記事を読まなければ
食べても
食べても
痩せる一方です
この記事を読まなければ
女の子に頼りないと言われ続け
悔しい思いや、辛い思いを
し続けることになります
ガリガリの体に
筋肉をつけたいと思っても
何をしたらいいかわからず
変われない自分のままです
そんな日々は嫌ですよね？
そうならこの記事を読むしかないです
この記事さえ読めば
最高の人生を
手に入れることが
可能になります
この記事では具体的に
1日にどのくらいの
たんぱく質をとったらいいのか
教えたいと思います
これさえわかれば
これに当てはめ
食事をするだけで
マッチョになれます
では、
どのくらいの
取ればいいのか
それは.........
1日に体重✖︎2ｇのたんぱく質が筋肉をつけるには必要です
体重が60kgなら
120gのたんぱく質を
摂取しなければ
筋肉はつきません
今すぐにこれを実践するようにしてください
入れての
でも構いません
これ以上でも
これ以下でもなく
体重✖︎2ｇを守れば
マッチョにあっという間です
