筋トレの最中に最も意識すべきこととは？

こんにちは！

SHOGOです！

この記事を読めば

嘘みたいに筋肉がつく

ようになります

筋トレの効果が

２倍、３倍にもなります

筋肉に的確な

刺激がはいって

あっという間に

むきむきマッチョです

この記事を読まないと

いくら筋トレを頑張っても

筋肉はつきません

それどころか

どんどん体は

細くなっていきます

トレーニングの

効果は体に現れず

無駄な時間の消費です

この記事を読んで

行動さえすれば

女の子にも

モテモテ

男子からも

羨ましがられる毎日

海に行けば

女の子の視線を

浴びまくり

逆ナンされまくり

では、こんな毎日を

手に入れるための

筋トレですべきこととは..........

それは筋トレの最中の

意識をかえる

ことです

脳と体は密接に

つながっているのは

前回も話した通りで

意識しだいでは

筋トレの効果が

大きく変わっていきます

では、具体的に

どんな意識をすれば

よいのか

それは

鍛えてる筋肉に

意識をおく

つまり、鍛えてる

筋肉のことを

考えればよいのです

胸のトレーニングなら

大胸筋が使われている

のを想像します

この意識を持つだけで

筋肉への

刺激の入り方が

格段にアップです

ほかの事に意識が

集中してしまうと人間は

筋肉に刺激がいかない

ようになっています

これを読み終えたら

すぐにトレーニングの

意識を変えてください

必ず変化が

あらわれます

次回は胸のトレーニングの

意識の仕方について

話していきたい

と思います。